纪小龙健康格言
2016-04-13 11:27:08
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                        纪小龙健康格言


(纪小龙,主任医师、教授、博士生导师,全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家)——


健康是“1”,其他的一切都是“0”。——拥有健康,才会拥有未来。在日常生活中留意一个中心,两个基本点,四大作风,八项注意四个最好——就会把健康把握在自己手中。

一个中心是健康

两个基点是糊涂与潇洒

四大作风:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;

八项注意:均衡的营养,适量的运动,充足的休息,积极的心态;

四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是                步行。

 



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